sckeapuoseejfs的部落格

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岩盤浴與一般運動的比較型態 岩盤浴 一般運動 內容 巨蛋型岩盤浴讓遠紅外線與熱能循環 自己本身操作 動機與障礙 懶人可以從事，心理障礙小只需1小時 必須積極主動，易受場地、天氣影響 心肺負荷 心肺負荷小可輕鬆從事 心肺負荷大，會喘 關節及肌肉負荷 承受關節與肌肉受力較極小，不易受傷 承受關節與肌肉受力較大，容易磨損與受傷 代謝消耗 代謝消耗大 代謝消耗小 重力負荷 較小 較大 運動傷害風險 較小 較大 骨折、身障者 比較適合 不易從事

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白色山茶花白色山茶花好美喔!潔白如雪，柔軟如白雲、棉花糖一般；整朵花像鑽石般閃閃發亮，在三級古蹟的校園(淡江中學)裡散發出像出水芙蓉的美麗。

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左營高鐵內部高鐵的出入口跟捷運的很像都是用磁條感應的。天花板的鋼條跟機場很像左營高鐵內部的售票口─還沒啟用時大家都在此試玩，連開放參觀時人潮都還滿多的。乘客等待的座椅─跟仁川機場的感覺很像。高鐵裡的電話，很新吧!還正在建設當中 左營高鐵內部的感覺很像國際機場那般有一種未來時代科技的感覺，跟高雄是重工業的城市有符合到；因為高雄是工業大城比較有金屬那種未來感吧!

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左營高鐵外觀這是今年還沒正式啟用前的樣子，我都很喜歡比人家還沒發現的時候就先下手去發掘。感覺很現代很摩登的樣子，有一種未來科技的感覺吧!這裡離我家很近，最近我們都走路從這個方向去坐車。從我家的陽台就可以看到這個角度，我媽說我弟從這個樓梯坐下來時她都看的到；真的很扯吧!高鐵在蓋時到蓋完時我都不知道原來離我家竟然是這麼的近啊!高鐵外等車的地方─跟南韓的仁川機場外巴士上下車的建設很像，好像亞洲的建設都很類似咧!高鐵的軌道─有星際大戰的味道。 高鐵今年開始營運了，雖然我還沒坐過；但是經常經過也在裡面玩了好幾次，因為那裡還有火車站、公車站，我們家經常使用這些交通工具。聽坐過的人說就跟火車的自強號一樣只是比較快而且價錢也不一樣，自強號我倒是經常坐啦!畢竟讀五年的五專坐火車通車也坐了五年，什麼火車沒坐過；連飛機都坐過了。希望高鐵能帶給左營繁榮，更大的經濟奇蹟；造福我們當地的人啊!雖然我比較喜歡新竹的設計，但是蓋都蓋了能怎樣；就只能接受它了。何況還是有人喜歡這種設計，從台北來參觀；我每次在高鐵都看到一堆台北人來此拍照遊玩，我看他們覺得他們是"劉姥姥在逛大觀園"那般好玩有趣；就像南部人去北部被笑鄉下來的感覺一樣。538302

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最近我a想法!先恭禧我一下ㄅ!我最近我找到工作ㄌ! 雖然待遇不是說很好!最近過這早上上課~晚上工作! 一天下來有點累! 又加上身體最近不適!跟我北鼻相處時間變少ㄌ! 回到家a我已經有點不想說話ㄌ!臉都臭臭ㄉ! 我北鼻就會問我~你怎ㄇㄌ?我只是搖搖頭~說沒有阿! 我知道北鼻你看我這樣也很難過!所以我下班時回家時你都會逗我笑! 其實你為我做a點點滴滴!我都明白~我知道! 我a身邊還有你在照顧我! 默默a關心我!雖然你不說! 但...你真ㄉ證明給我看ㄌ! 就像你說ㄉ你只會做~不會說!北鼻! 對不起! 我少ㄌ很多時間陪你! 希望你不可以生氣唷! 交往快兩年ㄌㄅ! 你我都知道我ㄇ是經歷許多波折才走到這ㄉ!所以我ㄇ要好好ㄉ珍惜每一天! 北鼻! 你是我a貴人! 謝謝你一直以來牽我走到這!如果沒有你~~我不知道如今a我會變成怎樣!!

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我a痘痘說明會!有一天晚上ㄋ!!   我閒閒無聊!!看這鏡子a照妖鏡!    手就不知不覺ㄉ癢ㄌ起來!就猛擠痘痘!!     導致你ㄇ隔天看到我!!    想看到鬼一樣!!擠完ㄉ隔天早上起來時我ㄇ嚇到阿!!     在想要不要ㄑ學校!!果然到ㄌ學校就有人說~~才意你ㄉ臉安抓ㄌ!!害我不敢ㄑ學校ㄌ~~~不過!!   再過ㄐ天就好ㄌ!!    還有~~~~別再問ㄌ!! .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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想家!半夜ㄌ! 突然好想家!好想回家! 但....好多無奈!"家"a定義是瞎咪?! 我不懂! 避風港ㄇ?!別人常問我住哪~~味蝦咪沒ㄏ家人住!我不知道該安抓說! 明明離那ㄇ近! 感覺是遙遠ㄉ!家家都有難唸ㄉㄧ本書!我想如果可以! 我希望我ㄉ家由我設定! 我想要ㄉ感覺ㄏ成員!你ㄇ常說~~好好我能住外面! 我心想住外面真ㄉ好ㄇ?!其實我好羨慕你ㄇ! 有家人會管你ㄇ! 那是一種幸福!外面不管你怎ㄇ玩! 晚ㄌ~就回家ㄌ! 有家人ㄉ保護!我ㄋ?! 自己一ㄍ! 在尋找家ㄉ感覺!有時好想緊抱我媽! 告訴他我在外面受到ㄉ委屈! 每次拿起ㄌ電話打給我媽! 但...我還是不敢說吞ㄌ進ㄑ!我想告訴她! 我會加油! 我會勇敢! 想家!

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練腳力圖片是日本卡通花媽也是偶現在的豬頭臉下午醫生笑說現在的偶像小豬頭因從昨晚半夜臉又腫懶的起來照鏡子早上起來一看應不是小豬頭應是大豬頭活像日本卡通那個花媽第一次嘴唇腫的好像火腿這個還好可以忍耐但喉嚨痲痺這個事就大條問醫生怎會這樣有生以來第一次吞口水都很困難這樣會危及生命醫生說有可能是感冒加上過敏引起他幫偶多扎了好多針針炙真像打針痛死人為了病只好忍耐偶的病史紀錄又可以增加一項喉嚨痲痺 這一生短短43年中生過太多病其中還有些是很奇怪的病偶的病歷向來都是厚厚一本常常在笑偶這一生所經歷的病和災難真的可以寫成一本厚厚的書媲美災難片毫不遜色死黨真的想過要把偶的事寫成書嗯精彩的恐怖片 雖是如此但認識偶的人第一個感覺偶一點都不像長年生病的人看起來健康的不得了朋友常說如果偶不健康那不知誰健康因老爸說如果人要生存就要堅強而不是要等著人同情承認這一生受老爸影響很大即便吃了苦受了傷都要挺直腰桿寧可笑也不要別人看見自己掉眼淚老哥和死黨都說有時比一個男人更像男人沒辦法誰叫偶是男人婆慈濟好像有句話是 把所有外來的災難都當成練腳力覺這句話說的很好和老爸給偶的訓練很吻合不管遇到多大的困難也都不能怕怕不能解決事也對事無益路是人走的辦法是人想的天下沒有解決不了的事只有不想解決的事的心和人有心那就天下無難事下午和醫生和護士在聊天笑說今年從開春到現在真的還沒有健康過病像接力賽一個接著一個長年的病消蝕了身體的元氣和體力還好沒磨光偶的鬥志如果老爸還在他都會說好可憐病都欺負偶的小丫頭雖然老爸不在了但身上流的是老爸的血把所有病痛和不如意都當成練腳力天上有九頭鳥地上有湖北佬偶這個台灣的小雜種當然還是辣的九頭鳥對吧腳力肯定是好的不得了自己常說的嘴角一定要往上翹這樣才能接住財神爺爺送的好運最後放上偶最近好愛的廣告 富邦財神卡 超卡哇衣

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夢中緣好長一段日子都睡不好白天事多到處跑雖巳放暑假卻比上班忙晚上又不放心老媽一個晚上最少要起來二趟看一下不知是因這樣才讓偶腳受傷不能亂跑也沒太閒還是有些事忙但人終究不是鐵打的會累的早上起床人好懶精神好差老媽去市場後一個人在家吃了藥本想躺躺休息一下人這麼累原來是每個月固定不舒服的日子難怪眼睛怎麼都睜不開但這一躺竟睡著還是整個早上直到老媽煮好中飯叫偶吃飯才起床早上竟做了個有些怪的夢夢內容現在有些模糊在夢中一直看到一個人似曾相識但又覺陌生醒來一直在想這個人到底是誰嗯原來是沒想到竟會夢到他一句麻煩不要再打擾至今應也快可喝滿月酒吧以為忙都忘了呢沒想到竟會再度夢到更沒想到竟把影像深印腦海也許有些日子感覺沒那麼強烈想他現在應很幸福吧突然想起江惠的歌前世緣今世夢或許所有一切也都只能在夢中吧

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斷？！一支早就找不到任何零件可換古老手機無論來電去電收訊常常莫名斷話通話品質可說差到不行讓朋友們常找不到偶罵翻天常笑說如果順利找到偶算幸運若找不到偶也算正常啦就別太計較有緣自然會連絡上雖是如此仍想盡辦法就是要留下它中間曾換幾次門號都刻意選了適用二G號碼就為要留下這張SIM卡和手機雖朋友都知手機很爛仍不免抱怨為此曾真動過想換手機的念頭但最後想留下的東東而作罷下午從烏日回來的車上突發現手機內近百的訊息竟所剩無幾以為是自己眼花重複按了好多次確定這八年來刻意留下的東東幾都不見了長久來習慣和所有人用簡訊連絡不見的是朋友們的關心和回憶當下覺心好像被撞了一下有些痛心裡有個角落似乎缺角空出一塊難道是冥冥之中要切斷過去的一切可以切斷有形的訊息但存留在內心腦海的所有記憶呢真的能隨著消失的東東一筆勾消一支現代沒人要用的爛手機訊號常都不是滿格要不就是完全沒訊號還曾有朋友說要送偶全新手機除了無功不受祿外也沒有收禮的習慣找盡千百個理由目的只有一個偶要留下這支手機和手機中的東東突聽到二十出頭很喜歡的森昌子唱的孤愁人心好酸悶了一下午的淚還是流下來原來還是如此沒用這些年一點都沒長進

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SilverLight相關網站微軟官方網站：http://www.microsoft.com/taiwan/msdn/silverlightnet/微軟ShowCase：http://www.silverlight.net/showcase/Silverlight設計電力公司：http://silverlight.heyshow.com/page01.aspxBlackLight Silverlight showcase：http://mightymeaty.members.winisp.net/blacklight.silverlight/Silverlight Sudoku：http://www.silverlightsudoku.com/Sudoku.aspxESRI Silverlight showcase：http://serverapps.esri.com/silverlightdemos/showcase/Silverlight Community：http://www.silverlightshow.net/sirius showcase：http://sirius2.intersoftpt.com/Silverlight InterKnowledge Showcase (超優，有很多成熟的作品)：http://silverlight.interknowlogy.com/Codeplex for Silverlight：http://www.codeplex.com/site/search?query=&sortBy=CurrentReleaseRating&tagName=%2cSilverlight%2c&licenses=|&refinedSearch=true .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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多上微軟網站微軟技術網路安全中心http://www.microsoft.com/technet/security/default.mspx  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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當你愛上Facebook前，請先看看這幾篇文章！Facebook 超越無名 為台灣人最愛社群網站(2009.10.21)當Facebook統治了世界，你還有隱私可言嗎？(2010.4.24)Facebook新Graph API推出 – 你打算跟魔鬼做交易了嗎？(2010.4.23)你正在用什麼帳號？從Yahoo&Facebook、Google&Twitter的合作談起(2009.12.9)不可不知－美國政府是如何窺探Facebook用戶的？(2010.3.21)Facebook爆紅對台灣網友的意義是？〈一〉──『上班偷菜』的真正意涵(2009.10.22)Facebook爆紅對台灣網友的意義是？〈二〉──集體落伍焦慮與盲從行銷(2009.11.14)Facebook爆紅對台灣網友的意義是？〈三〉──台灣的類似網站到底是怎樣被打敗的？(2009.11.23)Facebook爆紅對台灣網友的意義是？〈四〉── 個人、社交，第三種形態的入口網站(2010.3.15)為什麼你的個人資料這麼值錢? 從網路匿名研究談起(2007.12.22)社交網站到底值多少錢?(2008.7.2)Social Networking: 社交網站收集與研究(2008.7.3)完全踢爆！Facebook行銷黑暗兵法大公開！連MSN、Google都是受害者？終於！Facebook要把來自應用程式的通知停掉了！(2010.3.2)  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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黑白紅平價生猛海鮮這一天傍晚跟好友小展約好來個板橋平價海鮮之旅（第一次來板橋吃飯喔），來到了萬板路跟雙十路口的「黑白紅」海產店，本店的特色就是快炒類，每道菜只要100元啦！這天一起用餐的僅僅三人，以下就是當天的菜色：在說菜之前，要叮嚀一下各位，由於價位相當便宜，甚至有些戶外的座位，不免高聲談話、甚至小孩嬉戲聲、叫罵聲不絕於耳！當晚坐在我們隔壁桌的兩對年輕男女，在自行移動桌子的過程中，桌子垮了發出巨響，驚嚇了小狗不停狂吠，另一桌的夫婦帶了兩個小孩，小孩不停尖叫，甚至起身追逐，卻未見父母管教，我只能搖搖頭，瞧瞧小展頭痛的啦！100元的生魚片，還算是OK吧！清炒高麗菜很爽口！小歐指定的苦瓜鹹蛋炒的相當不錯，很下飯！三杯雞腿，抱歉這張照片糊掉了，也好啦，這道菜雞腿骨給的比較多，不盡興！菜圃蛋，煎的還不錯喔！這道菜好像不是叫碳烤牛肉片，但長的像啦，所以就叫它碳烤牛肉片，口感跟平常熟悉的稍稍不同！這個是最貴的一道，要價599，是一個藥膳鮮蝦鍋，裡面有紅棗、枸杞、蔘鬚等等。湯頭很夠味，很溫補啦，多喝了幾碗，原本發炎的喉嚨更嚴重了，唉，都是愛吃惹的禍！這一餐吃了1300元相當實惠，我想人多一點，點起菜來一定更過癮啦！

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新宿通-百果園日本水果超好吃，但在台灣買超級貴，其實在東京買也不便宜，位在新宿通上，東口對面的百果園，是我推薦的水果店，要是各位看倌，跟版主一樣是激進份子的話，就在這買多一點回飯店狂吃，這時的桃子，已經有點過了。要是一個人只是口渴解饞，就來前面買一支削好的水果，才200日幣，很划算。朋友 Stevenu也買了一串哈密瓜 呵呵萄萄這個季節盛產 下面這兩串山梨縣產的 都好吃 紫葡萄味道香醇濃郁  綠葡萄清新甘甜 各勝擅長喔

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人形町的來福亭-洋食老店的豬排飯必吃指數：☆☆☆◎這一道香煎豬排飯看起來就相當可口，肉排外面沾了一些薄芡，把豬排的肉汁，牢固的封在肉裡，相當軟嫩但又有嚼勁，高麗菜絲淋上專用醬汁，相當可口每份1000元，白飯要另外叫喔。一樣在人形町，一樣都是洋食，隔壁的玉高朋滿座，為何這家店卻是門可羅雀。我語言不通，也覺得直問是不禮貌的。1906年開業的老店中，小小的各樣擺飾，都相當令人專注。店內吃飯的小板凳，相當可愛。

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仙人掌的功用仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔! 聽說在電腦桌前放置一仙人掌有助於減少輻射，因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐電腦同學們趕快去找顆仙人掌，保護一下眼睛.至於要多大顆，那...就看你們的需要囉....! .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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12把愛護自己身體的金鑰匙抗老專家王衛民教授的12把金鑰匙第 1 把KEY　 晨起一杯水，身體水平衡　WATER第 2 把KEY　 右側臥、睡如弓，睡眠品質好　SLEEP第 3 把KEY　 只吃七分飽，身體自然好　APPETITE第 4 把KEY　 生命在運動中蓬勃　EXERCISE第 5 把KEY　 音樂舒暢身心，讀書增加智慧　MUSIC/LITERATURE第 6 把KEY　 常吃豆，可長壽　BEANS第 7 把KEY　 跟菸、酒說再見　VICES第 8 把KEY　 愛與性完美和諧　LOVE/SEX第 9 把KEY　 擺脫孤獨寂寞就健康　LONELINESS第10 把KEY　 勤用腦，防衰老　MIND第11 把KEY　 多喝茶，可減肥、防癌、保青春　TEA第12 把KEY　 用笑容面對人生　SMILE  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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伸懶腰養生人在疲倦時，伸個懶腰是挺舒服的。尤其是對伏案工作的人來說，伸懶腰更是一種非常有益的體育活動。人體健康狀況的重要指標之一，就是血液循環正常與否。因為，為人體各部分提供營養物質，並把廢物帶走的工作，都是由循環流動的血液完成的。伸個懶腰，會引起全身大部分肌肉的較強收縮，在持續幾秒鐘的伸懶腰動作中，很多瘀積的血液被趕回了心臟，就可以改善血液循環，與此同時，肌肉的收縮和舒張作用，亦能增進肌肉本身的血液流動，使肌肉內的廢物得以帶走，從而消除疲勞，振奮精神。此外，伸懶腰時人們總喜歡兩臂外展，出現擴胸運動，從而開懷氣暢。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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黑色的浪喵~ 貓言貓語的貓事 (23)像平常一樣，早上我高興地翹著尾巴和醜八怪一塊兒回到他的家。" 唉... "咦? 醜八怪今天看起來很沮喪，發生什麼事了嗎?" 臭小貓~ 我覺得我的人生好無趣... "人生無趣跟我說沒有用啊! 不過醜八怪你是該交個女朋友了~" 嗚~ 都沒有女生喜歡我... "對喔~ 我差點忘了醜八怪是交不到女朋友的。 " 喵~ 這我沒法幫你... 我只能良心建議你要好好改改你幼稚的舉動，你這不是可愛，是可笑! "貓咪會發情，我想人一定也會發情; 母貓會選公貓，女人一定也會選男人，醜八怪你... 還必須加很多油呢!" 為什麼我的錢賺那麼少啊!? "" 喵? 錢? 那是用來幹嘛的? "醜八怪吵著說他很需要錢，需要很多很多錢，可是那是什麼玩意兒，我並不清楚。" 我沒有錢，妳就沒有貓罐罐吃了... "蝦米!? 原來錢和貓罐罐有那麼大的關係! " 喵喵喵~ 那可不行! 別在這睡覺了你，快點努力把錢找來，不然我打你的頭喔~ 懶惰鬼!! "" 臭小貓~ 妳摸我的頭是在安慰我嗎? 感動感動~ 妳好貼心喔~ "其實醜八怪常抓著我、要我陪他聊天，但明明我倆語言就不通，他卻老想和我談天說地、講個沒完。難道... 醜八怪你是想和我撒嬌? 我現在才知道人類也會向貓咪撒嬌的。" 好啦好啦~ 給你撒啦! 真是小朋友ㄟ你~ "" 臭小貓~ 外頭天氣那麼好，妳應該到外頭活動活動吧，妳現在快變宅貓了! "說得也是~ 最近天氣變暖和了，我也想好好來做個日光浴。" 喵呼~ 春天的陽光真蘇湖~ "" 喂! 叫妳到外頭，不是要妳再睡下去，去運動啦! "" 好嘛好嘛~ 我去散個步就是了嘛~ "可是呢，我只要散步的時間一久，太晚回家的話，醜八怪就會念我。" 臭小貓~ 你回來了啊? 你剛才去約會嗎? 妳是不是又和痞子貓鬼混去了? "" 喵吼~ 你管東管西的，好煩喔! "" 臭小貓~ 妳手機幾號? 不然我都找不到妳~ "" 貓咪不會講手機啦! 神經病!! "醜八怪真的變管家公了，最煩的是，他還很矛盾..." 臭小貓~ 妳想出去玩對嗎? 我幫妳開門留個小縫讓妳自由進出，記住不要太晚回來喔! "有些時候，我並不是想要出去玩，我只是想看看風景而已，或是到外頭上個廁所，要是沒啥好玩的，我就會想回家了。" 妳怎麼只出去三秒鐘就回來了呢? 妳真是個任性的小東西，在裡面想著出去，出去後又想進來。 "" 喵吼~ 在外頭待久不行，太快回來也不行，你要我怎樣啦! "我被醜八怪管得有壓力了啦! 看來往後的日子我有得受了......" 喔! 對了~ 我又懷孕快生小貓了，醜八怪你給我弄多一點吃的! "" 奇怪? 臭小貓妳的肚子最近又大起來了，又吃得特別多，妳是胖還是又懷孕呢? "" 阿徹啊~ 你都不知道在你回台灣的時候，你的貓整天在跟那隻灰白的大公貓瞎搞胡搞。 "討厭啦! 醜八怪的朋友竟然打我的小報告，等一下醜八怪一定對我嘮哩嘮叨的。" 臭小貓... 妳... "" 呼嚕~ 呼嚕~(打呼聲) "裝睡裝睡~ 假裝沒聽見......